Les soldes

Les Soldes : Bien s'y préparer

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1. Avant les soldes : je fais du repérage :
   Quelques jours avant, je fonce faire les boutiques sans argent , pour éviter les achats compulsifs!  Avant la période des soldes les boutiques sont désertes ( par rapport a pendant les soldes ), je peux donc faire mon (pré) shopping tranquillement sans encombre aux cabines d'essayage et repérer les pièces rares. A éviter : La technique qui consiste à cacher au fond du rayon « défectueux » le petit haut de nos rêves (c'est le dernier S)  , la veille du premier jour des soldes. C'est peine perdue : les vendeuses étiquettent et rangent l'ensemble du magasin la veille au soir. Dommage...
2.  Ma méthode régime avant les soldes :Concrètement je fais quoi ? Je fais le tri en vidant mon armoire. Si si, je la vide, pour faire le point sur ce que j'ai déjà et ce dont j'ai vraiment besoin.
   A ma grande surprise, je retrouve mes tee-shirt (rock, loose, flashy, uni...) ma jupe a volant  achetée il y a 2 ans, ma veste en cuire  (je l'avais oublié celle-ci!)... Bref je redécouvre dans mon dressing plein de trésors fashion, et je me dis que finalement j'ai déjà un paquet de vêtements que je n’ai même pas encore porté. Du coup, ça me freine (un peu) pour le shopping
3.  Ma tenue de shoppeuse addict pour faire les soldes: Inutile de vous préciser que l'on ne va pas faire les boutiques comme on irait à un mariage. En résumé, on évite les chaussures à talons de 12 cm vues sur Paris Hilton, parce que l'on n'a ni chauffeur, ni porteur de sacs, ni pousseur de portes, ni garde du corps qui vide le magasin avant notre entrée, ni paparazzi plantés au coin de chaque rue pour immortaliser notre look… Bref, on est normale... c'est à dire que les cordes de nos shopping bags nous cisaillent les doigts et que les chaussures trop hautes nous font mal aux pieds...
   Mettons donc entre parenthèses notre look de fashionista pour une tenue plus adaptée, à mi chemin entre Madonna à la sortie de son cours de Pilate et Charlotte Gainsbourg à la première d'un film. En gros, une tenue simple, pratique mais avec du style au cas où on tomberait sur un bel inconnu ( clin d'oeil aux célibataire ;) )
4.   ***Les spécialistes sur la toile :
   Pour les chaussures : cliquez sur : www.sarenza.com, le site propose dès la première semaine des soldes, des réduction allant jusqu'à -50%. Les plus : les frais de port et de retour sont gratuits, vous pouvez vous faire livrer dans la journée par un coursier en vélo (commande passée avant 14h) et vous avez un délai de 100 jours pour vous rétracter. Sarenza.com offre même aux 100 premières commandes la totalité de leur panier! Sur le site www.spartoo.com les réductions varient entre -30% et -70% dès le premier jour des soldes.
   
   Pour les bijoux et accessoires :www.sistershopping.com on y trouve sacs, ceintures, bijoux (N2, Lollipops, Scooter, RedLine, Cacharel, Les Néréides...) soldés à - 50%. Sur le site >www.winaretta.com on craque pour les bijoux de créateurs (Stella Cadente, Paul&Joe Sister, Corpus Christi...) avec des réductions allant de -20% à -50%.
   
   Pour le prêt-à-porter multimarques et luxe : Le site anglais www.net-a-porter.com est le site le plus luxe de la Toile (Balmain, Alexander McQueen, Vera Wang, Miu Miu, Céline, Michael Kors, Diane Von Furstenberg...) à prix réduits. On retrouve également ces griffes sur le site www.theoutnet.com. Pour les fashionistas accro à la mode made in England, ce sont les sites www.asos.com et www.topshop.com qui vous combleront ! Pour celles qui aiment les exclues, direction www.monshowroom.com!
   
   Les pros de la VPC sur le web : 
   
   Les soldes toutes l'année : Vous n'êtes pas du genre à attendre les soldes pour traquer les bonnes affaires? Direction les site de ventes privées en ligne.
   Nos préférés: www.vente-privee.com, www.showroomprive.com, www.bestmarques.com, www.annasand.com, www.espacemax.com, www.bazarchic.com ...
   •  FRANCE :-mercredi 3 juillet - mardi 6 août pour les Alpes-Maritimes et les Pyrénées-Orientales, -mercredi 10 juillet - mardi 13 août pour la Corse-du-Sud et la Haute-Corse,-mercredi 17 juillet  - mardi 20 août pour Saint-Pierre-et-Miquelon, -samedi 28 septembre - vendredi 1er novembre pour la Guadeloupe, -jeudi 3 octobre - mercredi 6 novembre pour la Guyane et la Martinique, -samedi 12 octobre - vendredi 15 novembre pour Saint-Barthélémy et Saint-Martin. 
   • BELGIQUE  : 1er juillet au 31 juillet

Looooooooove

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Objectif : beau cheveux pour cet été

Mes cheveux au soleil !

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On connait les méfaits du soleil sur notre peau mais qu'en est t'il pour nos cheveux ? Hin bonne question !

Les UV se divisent en deux catégorient  : les UVA et les UVB 

• Les UVA : Ils pénetrent en profondeur la fibre capilaire et déteriorent ses constituant ( protéines, kératiniques , lipides et pigments )

• Les UVB : ont un geste négatif sur la surface du cheveux , les rendant secs , plus fragiles et moins brillants 

Sur le coup on ne se rend pas forcément compte de ces agressions .Nos cheveux tombent ils se cassent très facilement 

Autres problèmes capillaire causéent par les vacance : 

* Les sels de mer déshydrate intensément les cheveux et associé au sable il irrite le cuire chevelu

*En piscine  c'est pas mieu , le chlore dépigmente la fibre capilaire et délave les colorations

SOLUTIONS :

On ne s'expose pas sans une bonne protection solaire capillaire et on préfère les produits composé d'huile végétale qui protègeront naturellement la fibre capillaire . On applique dès le matin et ont renouvelle le geste après chaque baignade 

Astuces supplémentaire :

1. pour avoir les cheveux moin sec dormir une fois par semaine avec les cheveux huilés
2. Faire des masques après soleil
3. Envie d'un filtre solaire 100% naturel ? L'huile d'avocat mélangée a l'huile de sésame et a un peu de beurre de karitée protègeront des UV du soleil et auront en plus de sa des propriétés nourrissantes et protectrices
4. On privilégie le sechage naturel pour éviter d'aggresser davantage la chevelure

Haul

Haul 1*

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Mon tout premier Haul pour l'été

Alors je suis allé chez C&A a la base sans but précis puis pour finir je me suis laissée emporter et j'ai acheter :p

Donc voila tout mes achats viennent de chez c&a

• pantalon large girafe : 15 euro
• Lunette de soleil : 8,95 euro
• Short en jeans : 19 euro
• Short noir : 15 euro
• T-Shirt "Meow" : 10 euro
• Short beige : 15 euro
• Débardeur noir : 7 euro 

 

Nouvelle Coiffure !

Nouvelle coiffure !!

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Rasé coté droit + mèche en dégradé

Makeup of the day !

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Routine Teint !

Routine Teint !

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Pour commencer j'applique ma crème de jour qui est la nutri lift gold de L'Oréal Paris , par dessus j'applique ma BB cream Nivea qui est une crème teintée , ensuite pour conserver le plus de transparence possible je couvre d'une poudre libre la zone T de mon visage .
Ensuite je met mon blush poudre pêche corail en démarant sous les maxillaires et en remontant ensuite vers les pommettes , mais en m'arrêtant avant le bombé . De cette manière je creuse comme avec une poudre soleil , mais sans durcir pour autants les traits . Et je finis pas une très légere couche de poudre bronzeur pour donner un petit plus a mon teint !

L'Oréal Paris :  http://www.loreal-paris.fr/_fr/_fr/home/index.aspx
Nivea : http://www.fr.nivea.be/

Maillot trouvé pour moi !

Tout d'abord !

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Grosse déception en arrivant chez New Look le magasin ou j'ai acheté mon bikini , ben oui sur le site on a un choix ÉNOOORME de bikinis , arrivé en magasin RIEN , franchement peut être a tout casser 15 maillot différents ET en plus de sa que des grandes tailles ..

Fin voila tout ça pour dire que j'avais déjà des idées en tête de ce que je voulais et j'ai pas trouvé :( MAIS je suis tomber sur une perle !!!

Pour moi grande première niveau couleurs , couleur foncée dans les tons bleu et J'ADORE

Je trouve qu'il me va super bien en plus :)

Fin voila
Pour plus d'info sur mon bikini :

http://www.newlook.com/shop/womens/swimwear/blue-palm-leaf-print-bandeau-bikini-top_270661340

Moi en magasin:
* Le haut m'a coûté : 14,99
* Le bas m'a coûté : 11,99
* Ce qui fais au total : 26,98

Voila Voila :D

Mission Alimentation !!!

10 rêgles pour se sentir au top :

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CONSEIL N°1 : Les grignotages

On ne le répétera jamais assez : STOP aux grignotages synonymes d’apport excessif de sucre. Si vraiment vous ne pouvez pas résister, on choisis une collation intelligente composée de fruits, compotes, légumes frais ou protéines.

 

CONSEIL N°2 : Les fruits et légumes

Mangez 5 fruits et légumes frais par jour ! Ce n’est pas un slogan mais une vraie allégation santé… Alors dès le petit-déjeuner, croquez un fruit

CONSEIL N°3 : Le sucre
Réservez tout ce qui est sucré à la consommation du matin.
 
CONSEIL N°4 : Les légumes
Une portion de légumes au déjeuner et au dîner permet d’éliminer le gras au profit du muscle, qui participe au drainage.

CONSEIL N°5 : La vitamine C

Ayez une alimentation riche en vitamine C, qui favorise la synthèse du collagène et raffermit l’épiderme.

CONSEIL N°6 : Le gras, le sucre et le sel

Mettez la pédale douce sur les aliments trop gras, trop sucrés, trop salés.

CONSEIL N°7 : Les bonnes graisses

Favorisez les « bonnes graisses » : remplacez le fromage et la charcuterie par des noix, amandes et noisettes, qui apportent les vitamines E et acides gras essentiels en nombre

 

CONSEIL N°8 : L’huile d’olive

Ne dépassez pas une cuillère à soupe d’huile par repas, votre préférence allant à l’huile d’olive ou de colza.

CONSEIL N°9 : Je mange dans le calme

Le meilleur moyen pour avoir un ventre gonflé tout l'après midi ? Déjeuner a la va-vite , debout en marchant ou devant la tv ou l'ordinateur. STOP ! On arrête tout et on prend au moins 25 minutes pour manger le temps d'être rassasier et surtout on avale pas tout rond on prend le temps de macher notre estomac nous dira merci !

CONSEIL N°10 : Je mange a heure régulière 

Un jour on déjeune a 14h  et on dîne a 22h le lendemain on déjeune a 12h et on dîne a 19h ROUTINIER , l'organisme a horreur des imprévus ! Nos sécrétions enzymatique et nos sensations de faim sont en effet calées sur une certaine cadence . On les respecte !!!

LE Bikini

Quel bikini choisir pour quel morphologie ?

Quelle couleur choisir selon votre teint ?

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* Si votre peau est mate, toutes les couleurs vous vont ! Mais optez surtout pour des couleurs claires ou flashy, afin de faire ressortir le hâle de votre peau.
* Si votre peau est claire, assumez votre teint en optant pour des maillots de bain aux couleurs foncées, qui contrastent avec la couleur de la peau, et la subliment. Eviter les maillots de bain flashy qui donnent un effet « pâlichonne ».

 

 Quel maillot choisir selon vos formes ?

* Quel maillot de bain pour une silhouette en H ?

Vos épaules, votre taille et votre bassin sont sur la même ligne et vous avez une petite poitrine ? Pas de doute, vous avez une morphologie en H. Comme votre taille n’est pas très marquée, l’objectif principal va être d’accentuer votre féminité. L’idéal pour vous c’est le bikini. Choisissez un haut triangle pour effacer votre silhouette rectangulaire ou en bandeau pour mettre en valeur votre petite poitrine et vos épaules. Pour le bas, une culotte taille basse souligne votre taille et féminise votre silhouette.
Vous préférez les maillots une pièce ? Choisissez des couleurs féminines et surtout prenez-le échancré pour marquer vos hanches.
A éviter : Les rayures horizontales qui accentuent le côté rectangulaire de votre morphologie. Les brassières sportives et le shorty, pas assez féminins.

* Rondes : les maillots de bain faits pour vous

Vous avez des formes généreuses ? L’objectif est de mettre vos atouts en avant et de gommer les défauts qui vous déplaisent. Glamour et sexy à la fois, un maillot de bain une pièce noir avec un décolleté en V mettra votre poitrine en valeur. Misez sur les couleurs foncées et n’hésitez pas à agrémenter vos maillots de bain d’un paréo tendance, idéal pour camoufler vos rondeurs.
Si vous préférez les deux pièces, choisissez une culotte taille haute, très à la mode cette année. Un bon maintien de la poitrine est essentiel. Pour cela un maillot qui se noue dans la nuque est idéal.
A éviter : les rayures ou les motifs à pois qui on tendance à grossir. Les maillots trop échancrés qui ne masquent pas les rondeurs.

* Silhouette triangle : quel maillot vous faut-il ?

Epaules menues et petite poitrine, hanches larges et fesses rebondies : l’objectif est de mettre en valeur vos épaules et de cacher vos hanches. Pour cela, attirez l’attention vers le haut de votre corps avec un haut en bandeau qui dégage vos épaules. Assortissez-le à un shorty ou à une culotte échancrée pour rallonger et affiner vos jambes.
A éviter : Les maillots de bain une pièce car ils soulignent la différence de largeur du haut et du bas. Les rayures horizontales pour le bas, elles auront tendance à alourdir vos hanches.

* Morphologie en sablier : comment choisir votre maillot ?

Vous avez les épaules musclées, la taille fine et les hanches plutôt dessinées : vous pouvez pratiquement tout porter ! Grâce à votre allure féminine et harmonieuse, toutes les formes de maillots de bain vous iront. A vous de voir si vous préférez le maillot deux pièces ou le une pièce. Culotte échancrée, dos nu, fines bretelles : n’hésitez pas à miser sur un maillot de bain sexy.
A éviter : Si vous avez une poitrine généreuse, évitez les bandeaux.

* Silhouette triangle inversé : quel maillot vous faut-il ?

Vos épaules sont plus larges que vos hanches : évitez le haut de maillot triangle ou bandeau qui ont tendance à marquer cette partie du corps. Si vous avez une petite poitrine, optez plutôt pour un push-up qui la relèvera tout en atténuant la largeur de vos épaules. Pour le bas, misez sur un shorty pour allonger vos hanches.
A éviter : les bas de maillots échancrés qui ont tendance à affiner le bas du corps. Les maillots de bain une pièce qui accentuent la différence entre le haut et le bas.

_Sur la photo , voila les 4 hauts que j'hésite d'acheter , tous viennent de chez New Look
->  http://www.newlook.com/   <3

Mission Alimentation !!!

1*

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Le petit déjeuner

Avant par manque de temps ( ou plutôt par manque d'envie de prendre le temps ) je ne déjeunais plus ... 

Mais ça c'était avant :D

J'ai décidé OUI OUI toute seule de reprendre un petit déjeuner , bé oui c'est tellement important !
Sauter le petit déjeuner obliger l'organisme a puiser dans ses précieuse réserve au risque de créer des problèmes par après :/...
Saut d'humeur , coup de pompe dans la matinée , problèmes de concentration et j'en passe ...

Donc mes petit déjeuné sont les suivant :

* Lundi : Un bol de lait demi écrémé avec des céréals spacial K chocolat noir ( MIAM ) + un jus d'orange
* Mardi :Un bol de lait demi écrémé avec une tartine au choco :D
* Mercredi : Un thé aux pommes avec une tartine a la confiture
* Jeudi : UN café avec un bol de céréals spécial K chocolat noir
* Vendredi : Un yahourt nature légèrement sucré avec une tartine au beurre 
* Samedi & Dimanche : CROISSANT ET PAIN AU CHOCOLAT :D ( faut bien se faire un peu plaisir ) avec un jus de fruit ou un bol de lait :)

Les vacances arrivent !!!!!!!

SUMMER

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Bientôt les vacances , le soleil , la bronzette ET l'épreuve du bikini qui arrive a grand pas ...
Il est donc temps de se préoccuper de ce qu'on a délaissé pendant TROP longtemps :/
Au grands maux les grands remèdes ... Aille , Aille , Aille !!!  

Je me suis beaucoup laissé aller ces dernier temps , j'ai mal manger , j'ai pas fait de sport ... Et mes cheveux ? Ma peau ? OUI je peux dire que je m'en suis très peu occupé mais je vais me reprendre en main et il est + que temps !

Programme des prochains jours :

* commencer par déjeuner  ( TOUT LES JOURS )
* Reprendre le sport , je partagerai les exercices que je fais et ce qu'ils m'apportent 
* Prendre soin de moi : Et oui il faut préparer son corps au vacances , au soleil tout ça tout ça 
* Bien manger (IMPORTANT ) je vais me refaire toute une liste de plat bon pour la santé , pour la forme et pour mon corps yeaaaaaaaaah ! :D
* Le choix de mon bikini ( LA CATA )
 * Entretient et préparation de mes cheveux au soleil !

_Dans 4 jours c'est l'été et il pleut :( _